Cambio de rutina

Pues que te sea leve el día con agujetas y a ver que tañ te funciona la nueva rutina. A mi me establecieron una pero no la cumplo, porque prefiero hacer más ejercicio aeróbico jejej.Yo  también debería cambiar mi rutina e ir en vez de dos días tres jejeje.

si lo quieres para adelgazar es mejor que hagas aeróbico, aunque el otro día me dijo el del gim que lo poco que se manda de musculación de eso es para que no os quedeis blandas cuando perdeis peso.


Yo lo quiero para coger más fuerza y hacer mejor unas pruebas físicas jeje.


Pd: ya noto algo...xD


 

Y hoy toca aeróbico, a correr por la ciudad jeje

Ayer salí yo a correr después de todo el verano sin mover un dedo y hoy estoy que ni me aguanto en pié. Me duele TO-DO.

hay que potenciar!!!

yo he ido esta mañana a correr por el campo de rugby de dentro de la pista de atletismo, y de momento no me resiento jeje

Yo esta semana también empezaré a correr por el maravilloso paseo maritimo! Ya veremos si cuando esté quemado pienso lo mismo...xD

yo por la hierba para que las rodillas sufran menos