Mi pie

ponte hielo

me tomé un inflamatorio y me dio una crema mi madre y mejoró mucho

Pues ten cuidado, porque un dolor de empeine sin venir a cuento y que duele que te cagas puede ser gota. Si te has hecho alguna analítica ultimamente por ahí puedes verlo.


 

Te recomiendo como kaikus que te hagas una analítica. Puede que tengas el ácido úrico alto y que sea un indicativo de un principio de gota. A mí me ha pasado y con una alimentación correcta se puede evitar... y si es muy fuerte con medicación (alopurinol, si no me equivoco).


Si resulta que tienes el ácido úrico alto, EVITA comer de manera periodica (o puntual pero abundante) marisco, carne de caza (jabalí, venado...), espárragos, tomate, vísceras (hígados, riñones, sesos...), espinaca, lentejas...


Hay alimentos que reducen el nivel de ácido úrico: cerezas ácidas, apio, queso...


Pero lo más importante es hacer algo de ejercicio y NO BEBER ALCOHOL.

Por cierto, siempre es bueno mantenerse bien hidratado con agua para hacer trabajar bien al riñon para eliminar toxinas y al propio ácido úrico que está principalmente en la orina.

Espero que se te haya pasado ya!

la verdad es que se me ha pasado si, y yo al gim no fui ayer por guardar reposo , pero hoy fui y he hecho 20 mins en cinta casi 4 km sin forzar


la verdad es que no como esas cosas que decis , y hago ejercicio( tema de la opo que lo necesito) la verdad lo ultimoq tenia bajo en la analitica era algo el hierro que me detectaron al donar pero nada grave

Me alegro que no haya sido nada grave!