¿PIERDES EL CONTROL EN UNA DISCUSIÓN?

¿Te arrepientes después de haber dicho o hecho algo?
Hoy vas a elevar tu conciencia y vas a aprender a lidiar con esos arrebatos emocionales.
Vamos a ello:
Existe en nuestro cerebro un núcleo llamado Amígdala que ante cualquier situación de peligro se activa automáticamente como si fuera un “botón del pánico” para proteger nuestra vida.
Imagínate esta situación: Uno de nuestros antepasados de las cavernas está preparado para luchar, armado con un palo contra otro individuo, o contra un animal.
La Amígdala da la orden para que se generen instantáneamente hormonas que aumentan la AGRESIVIDAD, y se encarga de que todos los recursos del organismo vayan a los músculos. Se producen cambios bioquímicos a todos los niveles, se detienen los sistemas innecesarios en ese momento (digestivo, reproductor, etc) pero lo que más nos importa conocer hoy es esto:
LA CORTEZA PREFRONTAL de nuestro cerebro DETIENE su actividad, se queda sin apenas riego sanguíneo y precisamente ESA ES LA ZONA de nuestro cerebro donde reside LA CONCIENCIA, LA LOGICA, EL RAZONAMIENTO.
Te recuerdo que nuestro cavernícola no necesita razonar, solo esta concentrado en defenderse del otro bestia, golpearle duro, asustarlo o correr para salvar su vida.

HOY A TÍ, no te golpea nadie de otra tribu, pero ante una discusión, tu Amigdala se activa exactamente igual, sin tu saberlo.
Y yo te pregunto: crees que con la zona de tu cerebro encargada de razonar “apagada” OFF ¿estas preparado para dialogar o buscar soluciones?
Definitivamente NO.
No estas preparado para pensar en ese momento, aunque tú crees que sí lo estás ya que todo ocurre a nivel inconsciente.
¡Solo estas preparado para correr, gritar o liarte a palos!
Ahora ya lo sabes, así que mejor dile a tu “oponente” que mañana seguís hablando del tema y después:
INSPIRA PROFUNDO Y CUENTA HASTA 10 para indicarle a tu Amígdala que se calme y vuelva a activar tu corteza prefrontal por favor 😃
INSPIRA PROFUNDO Y CUENTA HASTA 10
Tu eres más de quien te han hecho creer que eres