MANTEN TU BOCA HUMEDA

Si hay algo que me importa realmente es transformar y mejorar el estado en las personas .
Y por supuesto mantener siempre el mio en óptimo nivel.
El estado es prácticamente TODO.
Para ser feliz, para conseguir propósitos, para tener motivación, enfoque adecuado.
Es apasionante saber que de la misma forma que se puede modificar desde el interior (mentalidad) al exterior, tambien funciona en sentido contrario.
Me explico:
¿Has visto a alguien en un estado emocional de bajón, depresivo o con ansiedad. ¿Cual es su postura y estado físico? Cabizbajo, encorvado, mirada esquiva, mala respiración, boca seca.
¿Has visto a alguien pletórico, cuando acaba de conseguir una meta?
Cabeza erguida, espalda recta, sonrisa amplia, respiraciónes profundas, te mira a los ojos, boca humeda.
Pues a lo que voy:
Si tu imitas las características físicas de cuando estas en un buen estado, aunque no lo sientas, tu mente interpreta esas señales como que debes estar bien y tu estado mejora realmente.
En post anteriores ya hemos hablado de la RESPIRACIÓN y de la SONRISA
Hoy te animo a: Postura erguida, mirada al frente, combinado con sonrisa, respiración adecuada y de algo muy beneficioso y a la vez poco difundido:
SALIVA EN LA BOCA.
La boca humeda activa el nervio vagal parasimpatico y reduce la activación de la amígdala
Ante situaciones de estres tu boca se seca, lo que hacemos al generar saliva a propósito es engañar al inconsciente dandole indicios que todo esta bien.
El Doctor Angel Escudero es un cirujano conocido por realizar cientos de operaciones sin anestesia química y su técnica, Noesioterapia, esta basada en la activación del nervio 10 o “Vago” por medio de esta estrategia poderosa de la salivación, mantener saliva sobre la lengua.
Combínalo con las otras estrategias físicas que te he comentado, ¡Pruébalo!
✅Coméntame aquí tus logros con los ejercicios de semanas anteriores.
✅Tu eres mas de quien te han hecho creer que eres