MIEDO

Sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario.
¿Porque surge el miedo?
El miedo es un mecanismo para la supervivencia.
Sencillamente sin sentir miedo sería imposible sobrevivir, ni como individuo ni como especie, así que demos las gracias por tenerlo 😀💪
El problema es que nuestra mente, excesivamente compleja, se INVENTA miedos.
🔺El miedo sano te mueve a la acción, es cuando ante esa situación (hoy en día escasa, al menos aquí en España) donde temes por tu vida, reaccionas automáticamente: Huyes, luchas o te quedas paralizado (es una reacción primitiva inconsciente ante los depredadores)
🔺El miedo insano imaginario solo te paraliza.
Yo te quiero hablar de este MIEDO INSANO Y PARALIZANTE.
Esa angustia o esa parálisis a la acción generalmente por una percepción de “peligro” IRREAL.
Me refiero a ese reto que tú deseas superar y el miedo te incapacita, generalmente por la sensación de pérdida de control.
En mi caso fue el miedo a hablar en público y que fulminé con técnicas de auto-hipnosis.
En tu caso, tu lo sabes, es ese miedo 😱 del que te quieres deshacer porque sencillamente te incomoda o no te permite avanzar o disfrutar de la vida.
Hay técnicas mentales especificas para superarlos💪
Hoy te doy una receta sencilla y efectiva que te va a funcionar si tu miedo no es excesivamente paralizante:
1️⃣- Identifica ese reto en apariencia “insuperable”
2️⃣- Sencillamente ¡HAZLO! Si😃 ¡HAZLO!
La ACCIÓN fulmina el MIEDO
- Uff es que es incómodo-
- Si. Lo sé. ¡Hazlo con incomodidad!
- Es que me da miedo-
- Lo sé... ¡¡¡HAZLO CON MIEDO!!!…y ¡vuelve a HACERLO DE NUEVO!
🔴El valiente no es aquel que carece de miedos, valiente es aquel que mira sus miedos y se enfrenta a ellos.
Y la forma de enfrentarse a ellos es con ACCION
✅Cuéntame un miedo que ya superaste en tu vida ¿cómo lo hiciste?
✅Tu eres más de quien te han hecho creer que eres