¿RESISTIR?

Voy a compartir contigo una idea que creo que te puede ayudar mucho.
Estos días leo y escucho hablar mucho del verbo RESISTIR. RESISTENCIA. ¡RESISTAMOS!
Seguro que hay personas que ese concepto les motiva y eso está muy bien.
Sin embargo también creo que hay personas que el concepto RESISTIR les está perjudicando a llevar esta situación. Inconscientemente, sin ellos saberlo y por desconocimiento también de quien lo promueve, este concepto puede generar bastante ansiedad.
RESISTENCIA va asociado a LUCHA, a ESFUERZO, a NO ACEPTACIÓN. Y todo ello activa tus amígdalas cerebrales, generando cortisol y ansiedad.
De hecho, la lucha es un mecanismo de supervivencia, aunque NO el más apropiado de promover en esta situación, donde lo principal es estar en casa en paz y en calma.
El mecanismo de supervivencia por excelencia es LA ADAPTACIÓN.
Las especies que sobreviven en el tiempo no son las más fuertes, sino las que mejor se adaptan a los cambios.
Una vez te adaptas a tu nueva situación de estar en casa (que además es TEMPORAL) dejas de sufrir e incluso comienzas a DISFRUTAR con ella.
🚫No luches mentalmente contra esta situación de cuarentena en tu casa.
¿Aguantar? ¿Resistir?
¿Porque mejor no ACEPTAS y te ADAPTAS? Si no existe otra opción.
✅Amoldate a la nueva circunstancia y hazla tuya con una sonrisa. Es temporal amig@
Pon tu foco en lo que tienes y no en lo que te falta.
✅Si antes hacías ejercicio, ahora lo haces en casa
✅Si antes mirabas el cielo, ahora te asomas a la ventana o al balcón
✅Si antes quedabas con amigos, ahora te comunicas con ellos de forma virtual.
✅Si antes trabajabas, ahora aprovechas para descansar.
✅Aprovecha para aprender algo online, cocinar, tocar un instrumento, limpiar, leer, descansar más, dormir, dibujar, ver pelis, escuchar música, meditar.
✅No estas en un campo de concentración en guerra donde te torturan, ESTÁS EN TU CASA.
A mi me encanta la canción del duo dinámico,
✅Deja de resistirte y adáptate.
MIL GRACIAS por quedarte en casa🙏🙂
Tú eres más de quien te han hecho creer que eres