Trucos para relajarse

no utilizo ningun tipo de relajacion,
sobre la nueva xpress esta bien.no esta mal.

Yo me pongo a leer un rato.

La nueva Xpress a mi me gusta mucho. Si no eres fan de Juego de Tronos es normal que no guste.

Tecnicas de relajación las puedes hacer en imaginación imaginandote lo típico una playa desierte con la arena bajo tus pies etc.
Despues esta la que ha dicho Raquel de que te vayan nombrando los diferentes músculos y los vayas relajando
Y por último las centradas en la respiración, lo tipico de coger aire llenando la parte de abajo del ombligo, luego la de arriba y luego el pecho y ya después las tres a la vez.

Yo si necesito relajarme (que no es lo común), baño calentito, patito de goma, y glu glu glu!

La nueva expresstee es chula, pero no veo Juego de Tronos así que no es para mí ._.

yo si me dejan tranquila en casa y puedo suelo relajarme leyendo un buen libro .

sobre la xpresstee esta muy bien aunque no como para comprarla.

Escuchar musica mientras me doy un paseo es lo unico que realmente me relajaxD

Y respecto a la Xpresstee no esta mal pero tampoco me gusta para comprarla

Pues las pelotas antiestrés! :P jajajaja
Y opino que la nueva xpresstee me gusta muchísimo, es un gran diseño y en su día ya lo vote con muy buena valoración, aunque no me la compraré

pues imagino que la respiracion es importante y tener un tiempo al dia para ti, que vivimos sin parar quietos

yoga o pilates
Y la xpresste me chifla!

A mí la XpressTee me ENCANTA! Y no tengo ninguna técnica de relajación, pero no me vendría mal poner en práctica algunna...

Yo escuchar música sin duda

Muchas gracias a todos, soy muy nerviosa jajajajajaja necesito relax y no se como conseguirlo

spotify, un chocolate caliente, y algo dulce.