Inicio en el Running

Yo soy lo contrario a deportista, no te puedo dar recomendaciones.
Pero seguro que estar de canguro también afectó al cansancio. Ya contarás de la entrevista!!!!

Poco a poco mejoras esas marcas! Recuerda llevar bebidas isotónicas para recuperar las sales ^^

Yo estoy igual que tu !! Lo que te recomiendo es beber mucha agua, comer mucha fruta y dejar atrás bebidas isotónicas preparadas de tienda, si quieres beber algo sano haztelo tu que más rico y más sano es y el cuerpo lo agradece.

A ver si te llaman pronto!

Yo corro en la maquina que tengo en casa o me voy a pasear.

debes empezar suave e ir aumentando para que tu cuerpo se adapte y no tengas unas agujetas del 15 jeje. Antes del ejercicio debes calentar bien tobillos y rodillas, llevar siempre alguna bebida con azucar y tener cuidado con el calzado o rozaduras

Yo empecé con el running hace 6 meses... y ahora soy capaz de correr entre 5-7 Km en unos 50 minutillos... pero la verdad que no es lo que más me gusta, así que me he apuntado al gimnasio y... ¡hoy empiezo! al gimnasio ya he ido y me gusta más la verdad... ¡lo importante es estar en forma haciendo algo que guste! no voy a dejar de correr porque a mi chico si le gusta y participa en carreras y tal... pero dejándolo en otro plano!

Mucha suerte con tus entrevista, a ver si tienes suerte y te llaman.
Y en cuanto al running cuanta mas práctica mejor, ya veras como con el tiempo podrás aguantar mas.
Espero que acabes bien la semana!

Yo no soy deportista pero antes si que salía a correr y con la bici, tengo que volver a ello que si no... mal vamos!

Poco a poco!

pues suerte con ello! y muchos ánimos, ya nos dirás qué tal la entrevista!