Dietas saludables

hay productos homeopaticos que no reducen tu peso, lo que hacen es eliminar liquidos y obviamente asi tambien pierdes y otros te limpian el higado. No sirve para adelgazar este ultimo pero nunca viene mal esta limpieza.
Lo suyo es controlar las calorias diarias que comemos respecto a nuestra altura y la actividad fisica que hacemos a diario. Comer mas de las calorias que necesitamos es sobrealimentacion

Creo que hay pastillas especiales para perder peso que las ha utilizado gente famosa como Rosa de operación triunfo que estaba gordita y luego adelgazó un monton, pero no se como se llaman.

Creo q lo mejor es cambiar hábitos (en ello estoy)lo mejor que puedes hacer es pedir una dieta a tu médico de atención primaria.que te asesore y ayude.no es bueno usar dietas de internet ni tomar pastillas, lo primero te puede producir anemia, falta de vitaminas...y lo segundo problemas de hígado, riñones y estómago.
Lo mejor es comer sano+deporte. Para controlar el peso no hay milagros. Espero haberte ayudado

a ver por mucho que la dietista os ponga una dieta``que os venga bien´´ no a todo el mundo le sirve una dieta y lo se porque conozco a un amigo que ya le mandaron algunas y no les va.
Lo primero teneis que buscar una dieta que despues de dejarla volvais a engordar rapidamente.
Despues yo de dietas para adelgazar no entiendo mucho pero es verdad que las cosas que venden para adelgazar si esque funcionan no funcionan por si solas sino que hay que llevar una dieta previa.
Y lo mejor para perder peso no solo es llevar una dieta sino tambien tirar de ejercicio fisico lo mejor sin duda es comer sano y equilibrado y bueno espero que tengais suerte y algo que ayuda mucho ademas de que es muy saludable es beber agua con medio limon exprimido en ayunas si quieres busca las propiedades que tiene y ya veras y suerte ^^

Cuidado con estas cosas, lo principal es la salud

Lo mejor es que vayas al medico si quieres perder peso, el te orientara y te dará una dieta para seguir.