Dieta dukan

No y mejor, sólo hace falta buscar un poco de información por internet y ves todos los fallos que tiene. Si me tengo que quedar con una dieta, la mejor es la de Weight watchers.

Yo de ti consultaría con el medico, el también te puede dar una dieta y el enfermero te controla el peso cada 15 días. Yo lo hice, pero dejé la dieta porque en casa cocina mi madre y no va de dietas. :(

Yo personalmente no, mi hermana sí la probó y le fue bastante bien. El riesgo de la Dukan es el no beber suficiente agua, porque al estar las dos primeras semanas sólo con proteínas, el hígado sufre mucho y tienes que compensarlo con litros y litros de agua.
En sí, todos los regímenes son peligrosos si no los sigues adecuadamente y lo mejor es combinar buena alimentación con ejercicio :)

nunca la he probado

Yo no la he probado, pero mi prima para su boda si, y aunque perdio enseguida lo recuperó... yo te diría que si quieres una dieta, vayas al dietista y empieza a hacer ejercicio con ayuda, que los resultados seran perfectos =D

no la he probado

No la he probado, pero el problema está después de los resultados. Adelgazas, es cierto, pero es una dieta antinatural que con el tiempo el cuerpo no aguanta. ¿Vas a comer cosas por semana? ¿Una semana entera comiendo pavo, otra comiendo solo ternera, otra comiendo solo ensalada...? Eso no es nomal. Si quieres adelgazar, suprime los fritos de tu dieta, come en menos cantidades, reduce la carne y aumenta la verdura y la fruta, bebe dos litros de agua diarios y camina mínimo una hora diaria. Verás como bajas de peso y de una forma sana.

basura