Lamuerte!

De la bascula pasa tres pimientos, ten en cuenta que el musculo pesa más y ocupa menos que la grasa... perfectamente puedes haber "engordado" y estar visualmente mas delgada.
Mucha suerte con el ejercicio!

Tú pasa de la báscula que muchas van como quieren. Yo he hecho vídeos de rutina de mancuernas de gymvirtual y al principio a mitad de vídeo creía morir. Además la ves haciéndolo tan contenta que no te lo explicas xD.
Con el tiempo la cosa va mejor y la verdad es que tiene ejercicios para todo en el canal. Mucho ánimo! :)

Como dice la compañera es normal al empezar a hacer deporte ganar algo de peso pues el musculo se forma rápidamente esos primeros días.
Respecto a lo de morir, tranquila yo también decidí hace poco abandonar un poco mi vida sedentaria y salir a correr, solo decir que el primer día corrí 5 minutos y pensé que vomitaba un pulmón, en cuanto lleves unas semanas veras que es mucho mas fácil.
También es importante que conozcas tus limites sobre todo al principio. Por ejemplo si sales a correr un rato, no intentes correr a toda pastilla pues como dices morirás al poco rato sin haber hecho nada realmente, intenta ir a trote cochinero como yo lo llamo donde te sientas cómoda.

Gracias, gracias! Eso me anima. La báscula me decía que había engordado después de 2 semanas de quitarme las comidas cerdis, pero antes de empezar con deporte. En fin que ya no me peso más, no me hablo con ella ¬¬

A ver si dentro de poco puedo contaros que ya domino esos 30 minutos de cardio! vamos corasónn ♥ give me cañitaa! XD

Mucho ánimo! Cuando no estas acostumbrada al principio cuesta bastante pero todo es no rendirse :)

Como dicen grasa pesa menos que el músculo, en cuanto a morir ya sabes, los gatos tienen 7 vidas aún te quedan 5 para seguir haciendo ejercicio jajaja mucho ánimo y a seguir con ello.

Ánimo, ya irás ganando fondo

Jajaj. Claro! Es desmoralizante esta báscula. No esperaba haber perdido mucho, pero al menos no haber ganado xD Y pienso: joder, lo que he echado de menos mis galleticas y papasfritas, para encima haber ganado peso! xD Pero nada, la bascula pa tirarla.

Muchas graciasss por los ánimos!

Yo hace un par de años me propuse adelgazar y estar más sanita y mi consejo es el siguiente: pasa de la báscula y mídete.
Mide tripa, caderas, muslos, brazos... Yo igual no notaba mucho cambio en el peso (algo sí), pero claro, la grasa se iba convirtiendo en músculo y el los cm vaya si lo notaba!
Mucho ánimo con eso!

Gracias Karma! No había caído en medirme, lo haré! :D

pero te vas a quedar en los huesitos!!!!! mmm que ricos, mierda eso no ayuda verdad? xDDD.
no ahora en serio creo que con algo de deporte diario y dejando de lado ese tipo de guarreridas españolas (mode chiquito on) ya te servira para mejorar

Gracias por informar sobre ese canal, yo voy a suscribirme tb a ver que tal que tb quiero adelgazar ;)

Lo primero de todo, MUCHOS ÁNIMOS!!!!!

Al principio siempre cuesta cuando comienzas a hacer deporte pero en cuanto cojas el ritmo verás como tú misma quieres hacerlo todos los días (como con casi todo, jajajajaja).

Y que sepas que la Patry hace trampas, ella no está 30’ seguidos si no que para el vídeo cuando está cansada pero eso no se nota, jajajajaja.

Pd: TIRA LA BÁSCULA... ;')

Yo llevo en el gimnasio unos 5 meses, no haciendo dieta pero si controlando, he perdido unos Kilos pero tampoco mucho y la bascula ya me mata .

El zumba y las coreo ni las intento soy un pato, pero eso si todo lo que hago es muy divertido y el ambiente es fantástico lo que ayuda mucho.
Lo que si noto es mas despejada, con energía y en forma, así que estoy muy animada a seguir, ánimos que ya no solo es por perder!

Yo tendría que volver al gimnasio, pero no salgo de lesiones!! Ahora además del tendón del pie que me duele, me duele la planta del pie y el medico solo me manda pastillas y no hacer mucho esfuerzo.

Yo cada vez que me pongo en serio con el gimnasio y peso mas pienso 'eso es que he ganado musculo' ilusa de mi jajaja