Nos ponemos serias con las dietas..

Cena pavo y bebe mucho té verde, yo así en menos de un mes perdí casi cinco kilos, lo demás es solo controlar la comida. Y por supuesto come algo cada dos horas, pero nunca cosas grasas o grasas saturadas.
Y por supuesto... Adiós bebidas con gas.

En 10 días perdí 7 kilos, eso sí, sufrí un montón :D

come bien y haz deporte

Si te entra ansiedad de comer antes de la hora, o ganas de comer mucha cantidad, bebete un vaso grande de agua antes de la comida.