Dormir

Uff!! yo llevo dos dias que tampoco estoy durmiendo mucho,la tila suele relajar un monton y te hace descansar,prueba aver como te va

Si es por el calor, un ventilador, aire acondicionado o una ducha fría pueden venir bien.
Si es por nervios, una tila, algo de meditación, lectura ligera y algún masajillo.

una valeriana o un baso de luche o un poleo

Procedimiento administrativo en sus 133 articulos

Lee un libro justo antes de acostarte, para relajarte

Una manzanilla media hora antes de dormir, a mí me funciona

Esos mismos problemas estoy teniendo yo... Qué mal!

Como han dicho, si es por el calor, aparatos de refrigeración , ducha fría, etc.
Si es por otros motivos, algo para relajarte como valeriana (aunque a mi no me han hecho mucho he tenido que tomarme algo más fuerte) o hacer algo de deporte o ejercicio. Si te cansas por el día por la noche coges mejor la cama

Pues yo lo que hago es leer un poco que me relaja y me entra sueño o bien tomate antes de dormir una vaso de leche caliente o una manzanilla

Yo leo hasta que se me cierran los ojos, así me distraigo de otras cosas que pueda tener en la cabeza ;)

gracias

gente como veis el actual sistema de puntos?

buen post como siempre xD

buenas! alguna recomendacion con la talla de las sudaderas?

El duerme bien nos funciona a algunos