Hacer deporte en casa

Yo lo perdí haciendo zumba en casa. Hacia treinta minutos al día, al año perdí 10Kg; pero claro... el periodo de tiempo es mas corto y no se si a ti te iría bien; a ver si algún pamplinero ha conseguido bajar peso rápido :)

Xuan Lan y Elena Malova los recomendó Rakelita, pero creo que era profes de yoga, no sé si hacen algo más en sus canales de youtube, pero puedes echar un vistazo

Yo solía usar una aplicación que se llama seven, que son siete minutos al día pero muy intensos.

Hay otra que se llama Nike+training que esta muy bien, puedes poner el tipo de ejercicios que quieres hacer según tus necesidades :)

Espero que te sirva

Creo que es un objetivo bueno para la salud querer mantenerse en forma, pero piensa que perder peso en un espacio de tiempo corto y sin controlar la dieta te va a resultar un poco complicado y a lo mejor hasta perjudicial porque luego puede que recuperes el doble... =S