Cuando consigues tus objetivos x1000

Hace un tiempo os contaba que había encontrado una nueva motivación para animarme con el ejercicio y la vida sana y era que en clases de nutrición iban a cogernos la chicha, pesarnos, calcular la grasa corporal y todas esas cositas. Yo me propuse hace 3 meses y pico bajar algun kilillo, pero al final todo ha ido mejor de lo que esperaba y ¡encima estoy encantada con mi nueva vida! nunca había comido tanto y tan bien.

Los resultados globales han sido:
de 56 kilos a 48.5.
de 22% de grasa corporal a 17'7%
de 36.7% de músculo a 36.6 % ("no se puede" aumentar músculo con una dieta hipocalórica, pero no ha bajado nada, lo cual es buenisimo)
IMC: de 22 a 18,59

Resultado: yo feliz como una perdiz.

Ahora tengo nuevos objetivos, que viene a ser reducir la grasa hasta el 16% y luego comenzar una dieta de volumen para coger músculo y ponerme fortachona. Y ya luego vuelta a bajar, pero para eso aún me queda un paseíto largo.

Soy taaaaaaan feliz!!

Por si acaso, sí, sé que podría reducir mi grasa hasta un 15% antes de empezar a tener problemas, pero como ya tengo algunos problemas hormonales (hipotiroidismo) prefiero no forzar y partir de unos niveles de grasa superiorres, pero someter a menos presión a mi cuerpo.

¡Feliz viernes a todos! El mío al menos comienza genial!