Entrenamiento personal

Hará meses, me puse a entrenar un poco el cuerpo haciendo pesas y flexiones. Más o menos me iba quedando algo mejor que antes de empezar, pero tuve que dejarlo porque tenía muchas cosas que hacer.

Ahora se acerca el verano y cuesta más hacerlo, pero me puse hará una semana con estos temas. Empecé directamente con flexiones, pero parece ser que perdí lo poco que hice de pesas. Así que hoy me he puesto de nuevo con las pesas. He hecho 100 levantamientos con cada brazo, en repeticiones de 20, con 4 kg cada vez. Más adelante aumentaré los kilos, evidentemente. Lo suyo es hacer esto mismo, pero con 10 kg. Y más adelante con 15 kg. Una vez lo consiga, creo que tendré bastante más fuerza que ahora. Eso sí, no deberé dejar mucho tiempo sin hacer algo de entrenamiento... iré haciendo flexiones cuando pueda e iré mejorando con diferentes tipos.

Lo suyo es ir haciendo, sin necesidad de ir al gimnasio. Uno mismo puede tener un entrenamiento básico sin necesidad de gastarme mucho. Lo que hay que tener es persistencia.

Mañana, más ^^.