Cefalea

No son milagrosos, pero a mi me ayudan un poco:
- Estar en sitios con poca luz (si es posible a oscuras, mejor).
- Friegas de alcohol de romero (salvo que durante los episodios de cefaleas tengas hiperosmia, en cuyo caso los olores solo empeoran el dolor).
- Ponerte frío en la frente, sobre los ojos.
- Infusiones de hierbabuena (no sé si funciona, pero es el remedio de mi abuela).
- Una buena ducha relajante.
y si suele ser por sobrecarga, un poco de masaje en la espalda/cuello y calor en la zona de las lumbares.
Y cosas a evitar: café y chocolate, pantallas en general y en general actividades que cansen más la vista.

Muchas gracias, lo tendré en cuenta!