Operación bikini

Pues come menos😃

Jajajajaja pienso lo mismo, es que entre poco tiempo y pereza no sé a quién le apetece. Lo de comer menos no sé yo si ayuda demasiado con el estar en forma...

Me refiero a reducir un poco las raciones, sobretodo en la cena que no es recomendable cenar mucho, y tomar menos hidratos, azúcares y grasas y más proteina, verduras y fruta 🤠🌽🍌🥜🥒🍳🍝🥗

yo soy de los que tb estoy empezando pero me cuesta muchísimo

No me gusta ser pesimista pero a las dos semanas como bien dices seguro que se aburren

Yo por suerte no necesito dietas ni ejercicio intenso. Tengo un metabolismo agradecido y puedo comer todo lo que quiera que no engordo. Es más, incluso con dietas hipercaloricas adelgazo. Pero si, eso no me quita de cuidar la alimentación y caminar más de una hora todos los días